Rowery stacjonarne

Są jednym ze sprzętów umożliwiających trening wydolnościowy, który pomaga zredukować stres i ogólnie wpływać na poprawę kondycji organizmu. Rowery stacjonarne cechują się solidną konstrukcją, tak aby umożliwiały przeprowadzenie długiego treningu, czy rehabilitacji. Pracę urządzeń nadzorują liczniki, które rejestrują różne dane dla użytkownika. Jest to np. prędkość i czas przebytego dystansu w kilometrach, spalone kalorie, czy wysokość pulsu.

Rowery stacjonarne to przede wszystkim możliwość różnorodnego podejścia do treningów. Użytkownik może zdecydować się na rower stacjonarny pionowy, przeznaczony do ćwiczeń w warunkach domowych. Jest to standardowe rozwiązanie dla tych, których stan zdrowia nie wyklucza z długotrwałego przesiadywania na siodełku bez oparcia. Dostępność rowerów stacjonarnych pionowych umożliwia skuteczną pracę nóg oraz dynamiczny trening nawet w zaciszu domowym. Co istotne, podczas takiej aktywności można pozbyć się sporej ilości kalorii i tym samym doprowadzić do stopniowej redukcji masy ciała, czy też poprawie sylwetki, jeżeli jazdy treningowe są podejmowane systematycznie.

Innym typem rowerów są rowery stacjonarne poziome. Jest to wskazane rozwiązanie dla osób zmagających się z nadwagą, osób starszych, a także borykających się z problemami dolnego odcinka kręgosłupa. Dzięki wygodnemu siedzisku i przystosowaniu roweru dla potrzebujących istnieje możliwość przeprowadzenia treningu cardio nawet w takiej sytuacji. Odpowiednia ergonomia poziomego roweru umożliwia wejście na urządzenie i zajęcie odpowiedniej pozycji, korzystając z wygodnego oparcia. Właściwe udogodnienia urządzenia sprawiają, że jest ono przystosowane dla osób potrzebujących, by w sposób bezpieczny przeprowadzić trening.

Dzięki programom treningowym i funkcjonalności komputera oraz pomiarów trening może dawać o wiele więcej możliwości. W niektórych urządzeniach możliwe jest dodatkowo zastosowanie połączenia przez bluetooth z urządzeniami mobilnymi jako kolejna forma urozmaicenia podczas wysiłku, czy rehabilitacji. Dostęp do licznych aplikacji treningowych to możliwość dla trenującego na śledzenie swoich parametrów podczas jazdy. To sprawia, że stale można nadzorować trening, by był on jeszcze bardziej wydajny.