Rowery, bieżnie, orbitreki

Trening cardio, czyli inaczej trening wydolnościowy, tlenowy lub aerobowy, to intensywny wysiłek, który ma na celu pobudzić serce do wzmożonej pracy. Trening cardio może odbywać się na różnych urządzeniach, takich na przykład jak orbitreki, rowery stacjonarne lub bieżnie. Trening na tradycyjnym rowerze, bieganie lub na przykład pływanie również klasyfikuje się jako trening cardio.